Planowanie wizyty
Czy hamam jest bezpieczny? Zdrowie, upał i kto powinien zrezygnować
Łaźnia turecka to upał, wilgoć, mocny peeling i masaż. Dla wielu to po prostu relaks, ale nie dla każdego to dobry pomysł. Tu wprost piszemy, kto powinien zrezygnować, a kto najpierw zapytać lekarza.
Aktualizacja
W skrócie
Są trzy sytuacje, w których odradzamy hamam: ciąża, kłopoty z sercem lub krążeniem i słaba tolerancja upału oraz wilgoci. Jeśli masz chorobę przewlekłą, zbyt wysokie lub zbyt niskie ciśnienie, problemy ze skórą, niedawny uraz lub operację, najpierw zapytaj lekarza i uprzedź hamam przed sesją. Przed wizytą zjedz coś lekkiego, nie pij alkoholu i przed masażem olejkiem powiedz nam o alergiach. Nie możemy ocenić Twojego zdrowia — ta strona przytacza tylko to, o co operator prosi każdego gościa.
Kiedy odradzamy
Te punkty pochodzą wprost z zasad operatora dla wszystkich gości. Jeśli któryś Cię dotyczy, zaplanuj ten dzień inaczej.
- Ciąża
- Choroby serca lub układu krążenia
- Wrażliwość na upał lub wilgoć
Kiedy najpierw zapytać lekarza
Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, uprzedź hamam przed rozpoczęciem sesji. Możesz też wpisać to w uwagach przy rezerwacji.
- Każda choroba przewlekła
- Zbyt wysokie lub zbyt niskie ciśnienie
- Problemy ze skórą
- Niedawny uraz lub operacja
Co czeka Twój organizm
Zanim zdecydujesz, warto wiedzieć, z czego składa się program: ciepło w saunie i łaźni parowej, peeling szorstką rękawicą kese, mycie i masaż w mydlanej pianie oraz masaż olejkiem aromatycznym przez około 20 minut. Kese z natury jest mocny — jeśli wolisz delikatniej, powiedz o tym obsłudze. Każdy etap po kolei.
Jak się przygotować
- Przed wizytą zjedz tylko coś lekkiego.
- Nie pij alkoholu przed sesją.
- O alergiach powiedz przed masażem olejkiem — najlepiej w uwagach przy rezerwacji.
- Zabierz wodę, strój kąpielowy i bieliznę na zmianę.
Dzieci
Ta sama ostrożność obowiązuje w każdym wieku. Masaż przeznaczony jest dla dorosłych, a o tym, w czym uczestniczą dzieci, decyduje hamam; podaj ich wiek przy rezerwacji. Łaźnia turecka z dziećmi.