Den Besuch planen
Hamam und Gesundheit: Für wen ist ein türkisches Bad nichts?
Ein türkisches Bad bedeutet Hitze, feuchte Luft, ein kräftiges Peeling und eine Massage. Für viele ist das einfach entspannend, für manche keine gute Idee. Hier steht klar, wer verzichten und wer vorher nachfragen sollte.
Aktualisiert
Kurz gesagt
In drei Fällen raten wir vom Hamam ab: bei einer Schwangerschaft, bei Beschwerden mit Herz oder Kreislauf und wenn Sie Hitze und Feuchtigkeit schlecht vertragen. Haben Sie eine Erkrankung, zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck, Hautprobleme oder eine frische Verletzung oder Operation, entscheidet zuerst Ihre Ärztin oder Ihr Arzt; informieren Sie anschließend das Hamam, bevor es losgeht. Essen Sie vorher nur leicht, trinken Sie keinen Alkohol und nennen Sie uns Allergien vor der Ölmassage. Ihre Gesundheit können wir nicht beurteilen – diese Seite gibt nur wieder, worum der Betreiber jeden Gast bittet.
Wann wir davon abraten
Diese Punkte stammen direkt aus den Hinweisen des Betreibers für alle Gäste. Trifft einer davon auf Sie zu, planen Sie den Tag bitte anders.
- Schwangerschaft
- Herz- oder Kreislauferkrankungen
- Empfindlichkeit gegenüber Hitze oder Luftfeuchtigkeit
Wann Sie vorher ärztlich nachfragen sollten
Bei grünem Licht von ärztlicher Seite informieren Sie das Hamam, bevor es losgeht. Sie können es auch schon bei der Buchung ins Anmerkungsfeld schreiben.
- Eine bestehende Erkrankung
- Zu hoher oder zu niedriger Blutdruck
- Hautprobleme
- Eine frische Verletzung oder Operation
Was auf Ihren Körper zukommt
Vor der Entscheidung hilft es zu wissen, was das Programm umfasst: die Hitze von Dampfbad und Sauna, ein kräftiges Abreiben mit dem Kese-Handschuh, Waschung und Massage im Seifenschaum und eine Massage mit aromatischem Öl von etwa 20 Minuten. Das Kese-Peeling ist von Natur aus kräftig – möchten Sie es sanfter, sagen Sie es dem Personal. Alle Stationen erklärt.
So bereiten Sie sich vor
- Vorher nur eine leichte Mahlzeit.
- Vor dem Besuch keinen Alkohol.
- Allergien vor der Ölmassage angeben – am besten im Anmerkungsfeld.
- Wasser, Badebekleidung und Unterwäsche zum Wechseln einpacken.
Kinder
Die gleiche Vorsicht gilt in jedem Alter. Die Massageteile sind für Erwachsene gedacht, und woran Kinder teilnehmen, entscheidet das Hamam; geben Sie beim Buchen an, wie alt sie sind. Türkisches Bad mit Kindern.